pije pale

[...] (oprocz klatki +3cm) - ale to i tak slabo przyjmujac ze treningi rozpoczalem 01.12.2002 alkohol i imprezy sa w twoim zyciu normalnoscia ? >>>> nie wogole nie pije i nie pale i nie grzeje... imprezy to raczej tez nie... Czy wysypiam sie... powiem, ze raczej nie.. ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane [...]

[...] od 3lat nie jestem leczony bo nie ma co leczyc! wirusa jest bardzo malo dopuki sie nie namnozy nie tyka sie go niczym! moge dozyc starosci a on dalej bedzie w uspieniu. Nie pije nie pale ale cwicze na to sobie pozwalam! choc to tez nie dobre dla watroby.Czuje sie zdrowym czlowiekiem ale czasem kluje mnie watroba jak sie najem bardzo! w kazdym [...]

[...] domu są to je dodaje do lepszego smaku.:) peepeek Co do michy to sie staram, każde praktycznie zaoszczędzone pieniążki pakuje w ryby, mięsa, makarony, ryże, oliwy. Pić nie pije, palić nie pale, ale mam pasje i tylko w tym kierunku chce iść. A co do piłki nożnej to sam kiedyś pogrywałem, ale niestety spasłem się i zero szybkości dlatego [...]

jesli przetrwa do 2 rundy przegra . . . "- Miałem miesiąc przerwy, ale wróciłem już na obroty. Specjalnie rzuciłem palenie dżointów, nie pije, nie palę" he to chyba sukces <lol2>

Wiesz sprawa wyglda troche inaczej, pracuje w domu przed komputerem , bardzo mało sie ruszam, nie pije , nie pale , nie stosuje uzywek, w dodatku jadem spory nadmiar kalori, cos kolo 2000 ponad norme, zaczynaem od wagi 56 kg ... i chyba lepiej wiem jaki mam typ budowy .... oczywiscie teraz to sie zmieni Z tymi aerobami 2 razy dziennie to chyba [...]

Szoho, nie mówię o sobie, bo ja nie mam złej sytuacji, ale są tacy, którzy mają. "Ty starasz mi sie udowodnić ze jest źle i dlatego ostrowia" nie własnie imo szkodliwość "popiołu" z tej ostrowii o którym pisałeś nie jest taka wielka, a cena jednak jest dużo niższa w firmowych białkach też jest sporo syfu, chemii, słodzików [...]

ja nie piję nie palę i sobie to chwalę

Kuba w ogóle nie szukałem możliwości zrobienia takiej analizy,jestem w trudnej sytuacji materialnej i każdy grosz się dla mnie liczy a naprawdę nie mam z czego zrezygnować nie palę i nie piję.

owszem masz racje . ale kwestia,cpania i picia alkoholu przez nieletnich to wina tylko i wyłacznie rodziców i toleracji z zachodu niestety ja sam nie cpam,nie pije,nie pale ide na studia ale wiem jak jest w hucie jestes krotko obciety to patrz na ciebie jak na smiecia i tylko pała przez łeb a co długosc wlosow na o czyms swiadczyc ?

obecnie ważę 56 kg przy wzroście 169 cm , ważyłam 70 kg a schudłam do 49 kg stosując taką dietę jaką opisałam ... Stosuje żazywam cilest od ok 9 miesięcy , nie palę , nie piję , nie stresuję się dużo , nie zrezygnowałam z żadnej aktywności wręcz przeciwnie , ćwiczę więcej...

Odpowiedzi na pytania SFD forum: używać następujących maszyn: Lat maszyn, koło pasowe(czyli wyciągi), piersiowy maszyna(butterfly maszyna), squat maszyny(maszyna do przysiadów-suwnice,rack, naciśnij nogi(wypychanie nogami-suwnica), nogi curling(czyli wyprosty na maszynie i uginania), nogi -tylko wolne ciężary. cardio tylko chodzenie na [...]

Trzeba sobie powiedzieć otwarcie panowie że kulturystyka zawodowa(mam na myśli udział w zawodach),jest zarezerwowana dla ludzi z pasją i tylko tacy coś w kulturystyce osiągną. Każdy kto choć raz przygotowywał się do zawodów wie ile to kosztuje,nie każdego na to stać.Osobiście na 12 tygodniowe przygotowanie wydaję ok.10tysięcy złotych,i zaraz muszę [...]

JA mam 175 cm wzrostu, 16 lat i od ok.1,5 roku nie rosnę.NIe palę,nie pije sport uprawiam.Wzrost to tylko sprawa genetyki i nic się nie da zrobić.Pigmej nie będzie miał 2 metrów wzrostu chociaż by nie wiem co prubował.

[...] na cos tam choruje ale nic szczegolnego sie nie zmienilo przez te ostatnie dni czy naewt tygodnie poprzedzajace te dni. Nic nie lykam poza witaminami i omega3, nie pale, nie pije, bez zmian w treningu, urazow nie bylo, lozka tez nie zmienialem. 4 dni rzedem to nie przypadek, cos musi sie swiecic tylko wlasnie ciekawy jestem co. Przypominam ze [...]

[...] razem z t-bolem. Bishop123 mysle ze u mnie jest ten sam problem, tez zwalam na genetyke, trening jest raczej ok bardziej to wina diety i trybu zycia moze i nie pale, nie pije, nie jaram ale chodze spac dzien w dzien o 1-2 rano wstaje o 6-7 z racji studiowania informatyki robie prace po nocach i pozniej w dzien na uczelnii i z tego co [...]

dzięki wielkie. a dibencozide biore po treningu - to dobrze ? Dieta- jem ryby , jaja , mięso , pieczywo(razowe) , ryż ,makaron , płatki owsiane, warzywa i owoce . staram się jeść jak najmniej pożywienia słodzonego (np. słodycze) nie pije alkoholu i nie pale ;]

xpand aż dwie puchy trzeba na cykl?? jezu to faktycznie nie da rady :) co do diety to muszę powiedzieć że moje posiłki nie były złe, nie jem kiepskich rzeczy, na przykład: śniadanko to koktajl robiony przeze mnie: maślanka, białka, ser biały, płatki owsiane, mleko odtłuszczone miksowane razem obiad podzielony na dwie części na jeden raz jakieś [...]

ponieważ przez 3 lata narzekałem, że jakieś mam zryte ciało i nie moge przytyć ani grama. Któs mądry mi uświadomił, że pale, pije, i wiele innych. Pozbyłem się tego i 11 kg w poł roku mi przybyło. Pozdrawiam

w odpowiedzi dla audiofila to: nie palę (nigdy nie paliłem), nie piję (kiedyś troszkę ;), nie wdycham nic ani nie łykam. Jedyne co się zgadza to to że siedzę przy kompie (taka praca), jedyny mój ruch to siłownia w domciu plus spacery.

Dziękuję. Zatem muszę zabrać się za przygotowanie diety, na jutro pod wieczór, jak wrócę z pracy to ją napisze dla was do wglądu. masz apotrzebowanie 2400 to czy ty zjesz to w 4 posiłakch po 600 kcal czy 6 x 400 to nie oznacza że jedząc 6 to przytyjesz, bo i tak dostarczasz tą samą ilość kalorii. napisz jak obecnie się odżywiasz Aktualnie od [...]